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新聞來源:微微健康網(wǎng) 近年來，IT產(chǎn)業(yè)在我國逐漸興盛發(fā)達，伴隨經(jīng)濟結(jié)構(gòu)的調(diào)整，科技興國戰(zhàn)略的進一步實施，科學、工業(yè)、國防和教育事業(yè)需要一大批高素質(zhì)的計算機專門人才。計算機專門人才，即如今所說的“IT男”成為各大城市、企業(yè)、辦公場所不可或缺的高級人才。在北京、上海、廣州等經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)以及沿海地區(qū)，IT從業(yè)人員比例高達65%。如此眾多的人群給國家經(jīng)濟的發(fā)展、社會狀況的穩(wěn)定做出了巨大的貢獻，可是他們的身體狀況又有誰來關(guān)心呢？ 據(jù)悉，IT從業(yè)人員的身體健康是最糟糕的，各種疾病尤其是前列腺炎帶給他們的痛苦非常人所能承受。前列腺炎的傷害到底從何而來？ IT從業(yè)人員習慣長時間坐在電腦前埋頭工作，一天坐上八個小時甚至更久是常事。臀部深陷沙發(fā)中，填充物會包裹、壓迫陰囊，使靜脈回流不暢，使得男士的整個生殖系統(tǒng)血液微循環(huán)受阻、新陳代謝減慢，進而導致新陳代謝產(chǎn)生的各種有害物質(zhì)排泄不暢，淤積于前列腺之中。 其次，IT人士專注于解決一個技術(shù)問題時，常常廢寢忘食，更忘記上廁所喝水等等日常習慣。久而久之，長時間不飲水、憋尿、熬夜對于前列腺的傷害也非常大。熬夜會使人免疫力下降，這時再由于憋尿等原因，從前列腺中“穿行而過”的尿道上沾染的細菌就會乘虛而入，加大前列腺感染炎癥的幾率，從而導致細菌性前列腺炎癥。 長時間的久坐、憋尿、接觸輻射，使睪丸局部溫度增高，容易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。 在低于腹腔溫度2到4度的情況下，睪丸才能產(chǎn)生精子。久坐容易影響陰囊的散熱，溫度升高，影響睪丸的生精能力。而電腦等物品產(chǎn)生的電子輻射環(huán)境對精子的危害更大。 前列腺長時間受到壓迫，前列腺液排泄不暢，形成郁積。而憋尿讓尿道壓力增高，容易使尿液反流入前列腺，容易出現(xiàn)感染，誘發(fā)前列腺炎。 由此可見，前列腺炎是廣大“IT男”身體健康的頭號大敵！想要拯救自己的前列腺，避免患上前列腺疾病，其實補鋅是最好的辦法。鋅元素含量影響前列腺炎。研究發(fā)現(xiàn)微量元素與人類生殖功能關(guān)系密切。前列腺液中的主要成分除了蛋白質(zhì)、各種酶類、有機物外，還含有許多的微量元素，其中鋅占大多數(shù)。鋅在男性朋友的前列腺中起著舉足輕重的作用： 維持前列腺的抗感染能力。正常前列腺液中含有一種強有力的抗菌活性蛋白，屬含鋅化合物，前列腺炎時其含量降低。 調(diào)節(jié)存在于前列腺細胞線粒體及細胞核的5α-還原酶的活性，從而調(diào)節(jié)細胞內(nèi)雙氫睪酮水平。 保持大分子的結(jié)構(gòu)完整性，調(diào)節(jié)蛋白及核酸的代謝以及ATP的生成和線粒體的功能。 鋅可以保護“IT男”的前列腺，避免疾病的侵襲，那么要如何補鋅呢？根據(jù)山東省微量元素研究會湯傳忠先生的研究，通過其他富含鋅的食品可以達到補鋅的目的。包括肉類、蛋類、動物肝臟、食用螞蟻等；植物食品中如小麥胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的鋅元素；另外黃豆及其制品，如豆腐、豆?jié){、豆干均含有豐富的大豆異黃酮類物質(zhì)，蘋果、西紅柿等前列腺患者可適當多食。 其次，適當服用的補鋅產(chǎn)品在一定程度上能更為有效的補充身體所缺乏的鋅元素。補鋅產(chǎn)品除了能補鋅，還能更好的促進鋅的吸收，按照嚴格的標準定量防止鋅中毒等體恒健育之緣。 除此以外，廣大的“IT男”還要注意適當運動，不要久坐憋尿，注意養(yǎng)成良好的生活習慣，養(yǎng)好身體才能更好的工作！ |
